Zwangerfit CONTINU

Om tijdens je zwangerschap onder de juiste begeleiding door te kunnen blijven sporten, verzorgen wij wekelijks Zwangerfit CONTINU. In deze les (50 min) wordt voornamelijk gewerkt aan spierconditie en uithoudingsvermogen. Er is veel aandacht voor houding, techniek en correcte uitvoering van de oefeningen.

Je leert aan welke zwangerschap gerelateerde invloeden je lichaam onderhevig is en waar je tijdens het sporten rekening mee kunt houden om klachten te voorkomen.

More information

  • Zwangerfit CONTINU is geschikt voor zwangeren die behoefte hebben om tijdens de zwangerschap te blijven sporten en minder behoefte hebben aan informatie omtrent zwangerschap en bevalling.
  • Wij adviseren om deel te nemen tussen 10 en 36 weken van de zwangerschap.
  • Deelnemen is op ieder sportniveau mogelijk! De oefeningen worden op maat en met legio alternatieven aangeboden.
  • Iedere maandag van 19.00 tot 19.50 uur in sporthal de Regenboog Noordwijkerhout

More service

  • Mocht het je niet lukken om je 10-strippenkaart vol te maken mag je de overgebleven strippen tot 12 maanden ná je bevalling gebruiken om deel te nemen aan FITSTART!
  • Wij verzorgen het materiaal voor de training zoals; matten, gewichten, elastieken etc.

More value

  • Zwangerfit CONTINU is een perfecte aanvulling op Zwangerfit COMPLETE! Dat betekent 2x per week sporten onder begeleiding & alle up to date informatie over zwangerschap en bevalling & de meerwaarde van het delen van kennis, ervaring, onzekerheden en verhalen met een vaste groep andere zwangere dames
  • Je sport uitsluitend met andere zwangere dames